Калланетика

Калланетика – хороший вариант физической нагрузки для человека, который хочет немного похудеть, укрепить мышцы и своё здоровье.

Занятия проводятся с квалифицированным тренером высшей категории, Мастером спорта России Петрук Ольгой, каждый вторник и четверг в 19.00 по адресу: ул.Набережная Дрейера д.33

В рамках Проекта ФизкультРАСС реализуемого при поддержке Министерства спорта Российской Федерации в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни».

Запись по телефону: 8-958-869-76-06 Ольга

С собой: сменная обувь, спортивная одежда, бутылочка с водой

Особенности упражнений калланетики:
Статические упражнения вызывают уплотнение мышечной ткани. Они могут сделать человека немного сильнее, привести мышцы в тонус.
По своей сути, калланетика – это творческая адаптация статической тренировки мышц.
Помимо статических сокращений выполняются упражнения на растяжку, которая повышает подвижность.
Это комплекс, который может делать человек в любом возрасте.
#ФизкультРАСС #СпортНормаЖизни #РАСС #ФКР